法于阴阳和于术数饮食有节
"法于阴阳，和于术数，饮食有节"是中国古代养生哲学中的一句重要原则，出自《黄帝内经》。这句话的意思是：
1. **法于阴阳**：指的是遵循自然界阴阳平衡的规律。阴阳是中国哲学中用来描述自然界和人体内部对立统一关系的概念。在养生中，就是要根据季节变化、昼夜更替等自然规律来调整生活作息，保持阴阳平衡。
2. **和于术数**：这里的“术数”指的是各种养生方法和技巧，如按摩、导引、针灸等。养生时应根据个人体质和具体情况，选择合适的养生方法，以达到调和身体的目的。
3. **饮食有节**：强调饮食要有节制，不可过饱或过饥，要选择健康、营养均衡的食物，避免过量摄入对健康有害的食物。
这句话强调了养生要顺应自然规律，结合个人实际情况，采取合适的养生方法，并注意饮食的合理搭配。这是中国传统养生文化中非常重要的理念。