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河南人冬至有吃饺子的习俗。饺子在河南被称为“扁食”，寓意着团圆和幸福。除了饺子，有些地方还会吃汤圆、汤圆寓意着团圆和完满，也有吃羊肉汤的习俗，认为羊肉可以驱寒暖身。不过，具体吃什么食物还是根据当地的风俗习惯和个人口味来决定。
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