子午流注十二时辰歌诀

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子时一阳初动处，丑时阴生渐微明。

寅时平旦气渐盛，卯时日出光渐明。

辰时食时天已暖，巳时隅中热气升。

午时日中阳极盛，未时日昳阴气生。

申时日入阳渐退，酉时黄昏阴气重。

戌时人定阴气盛，亥时夜半阴气浓。

这首歌诀描述了人体气血运行与十二时辰相对应的生理变化，有助于了解和遵循自然规律，调整作息时间，保持身体健康。